मुंबई। कोहली ने ट्विटर पर अपने वर्कआउट का वीडियो शेयर किया। इसके बाद फैंस ने उनकी तारीफ में कहा कि वे ग्रेटेस्ट ऑफ ऑल टाइम हैं। खेल हमेशा एक एथलीट का बेस्ट बाहर लाता है, लेकिन इस दौरान मिला प्रेशर उसकी मेंटल हेल्थ पर निगेटिव असर डाल सकता है। वेस्टइंडीज और जिम्बाब्वे दौरे से दूर रहे विराट कोहली ने एक इंटरव्यू में ये बात कही। कोहली मानते हैं कि एक स्पोर्ट्स मैन की यात्रा में रिकवरी पीरियड अहम रोल निभाता है। कोहली भले ही कुछ समय से परफॉरमेंस के पैमान पर अपने कद के लिहाज से रिजल्ट न दे पा रहे हों, लेकिन वे आज भी दुनिया के सबसे फिट एथलीट्स में शुमार हैं।
मेरी फिटनेस जर्नी दिलचस्प है। इसके कुछ शुरुआती महीने कठिन होते हैं, क्योंकि उस समय आपको खुद को पुश करने की जरूरत होती है। निर्भर इस बात पर करता है कि आप अपनी लाइफ स्टाइल में वो बदलाव कितनी जल्दी चाहते हो। मैं अपना बेस्ट करने की कोशिश करता हूं कि मैं अपना वर्कआउट कभी मिस न करूं।
मेरी डेली रूटीन कंसिस्टेंट और सिंपल है। जैसे कि मैं हाइड्रेटेड रहूं, अच्छा खाऊं। यह मेरे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है और मैं जल्दी रिकवर करता हूं।"
